O lanche nutritivo dos famosos

É do conhecimento de todos que as pessoas mais famosas e influentes do mundo têm os melhores profissionais a trabalhar com eles.

Sondámos a alimentação de alguns famosos, nacionais e internacionais, e falámos com uma das health coaches mais requisitadas pelos famosos, Isabel Conde, que nos deu a receita, em exclusivo, de um lanche que ajuda a reduzir a fome, promove o bem-estar geral, ajuda a controlar o peso e ainda tem uma pitada de ação anti-aging .

Trata-se uma porção de aveia feita com chá branco frio, adoçante stevia e canela, acompanhado de frutos silvestres e hortelã.

Além de todos os benefícios que referimos antes, é delicioso e prático de preparar.

Receita

  • Aveia em flocos
  • Chá branco morno ou frio
  • Adoçante stevia
  • Frutos vermelhos/silvestres
  • Hortelã
  • Canela

Preparação

Colocar uma porção de flocos de aveia num tacho, cobrir com o chá e levar ao lume suave até formar uma papa consistente.

Adicionar canela e adoçante a gosto durante a preparação e assim que fique tudo misturado retirar e colocar uma tigela.

Colocar os frutos e a hortelã por cima. Delicie-se.

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