Descubra o programa Aquamãe do Estoril Wellness Center

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A gravidez e o pós-parto são dois períodos de muitas emoções para todas as mulheres que sonham em ser mães; estas necessitam de uma atenção especial para que possam desfrutar, em pleno, de uma vida saudável e tranquila. Neste sentido, o Estoril Wellness Center disponibiliza o programa Aquamãe, pré e pós-parto, pensado especialmente para satisfazer as necessidades das grávidas e mães que procuram praticar atividade física ou apenas relaxar.

Aquamãe é um programa já com sete anos e que nasceu da necessidade de oferecer atividades específicas e orientadas para as grávidas que procuram praticar exercício físico e relaxar. Este oferece um conjunto de programas que proporcionam o bem-estar físico e emocional, sempre sob a supervisão de uma equipa profissional e afável, num espaço onde impera a tranquilidade, ideal para as senhoras que se sentem com os sentimentos mais à flor da pele.

  1. Programa Aquamãe pré-parto: Inclui uma avaliação com um fisioterapeuta, três aulas semanais de hidroterapia e/ou ginástica pré-parto e um workshop mensal.
  2. Programa Aquamãe pós-parto: Inclui uma avaliação pós-parto com um fisioterapeuta, duas aulas de ginástica pós-parto semanais, uma aula de hidroterapia por semana e um workshop mensal.
  3. Curso de preparação para o nascimento: Um programa pensado para as mulheres que se preparam para ser mães pela primeira vez (mas não só), que inclui uma avaliação com um fisioterapeuta, oito sessões teórico-práticas em grupo durante a gravidez e uma sessão de grupo após o parto.
  4. Curso de massagem para bebés: Pensado para ajudar os recém-nascidos a dormir mais tranquilamente ou a aliviar as cólicas.

De acordo com Mariana Rosa, responsável pelo programa, “o Aquamãe inclui atividades seguras que promovem a saúde e o bem-estar (…) através da prevenção e diminuição das suas principais queixas. Também procuramos prevenir as complicações do pós-parto e contribuir para a sua recuperação”.

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